买猕猴桃时，谨记“4不要”

猕猴桃是一种老少都很喜欢吃的水果，它的口感酸甜可口，还具有很高的营养价值，对于小孩和老人来说，都是很好的滋养果品！猕猴桃还被称为“维生素之王”，猕猴桃的维生素C的含量要比梨子、苹果等含量多得多，它除了含有丰富的维生素C之外，还有丰富的钾、镁、纤维素以及维生素A、E等等，所以和其他水果相比的，猕猴桃的营养价值还是很高的，在平时生活中常吃猕猴桃，对身体健康还是很有帮助的，不过在挑选猕猴桃的时候，也要注意，买猕猴桃时，谨记“4不要”，老果农：有人不知道，难怪不新鲜！

1、不要买软的猕猴桃

我们都知道猕猴桃哭可不可以吃，主要是看它有没有软，一般软了就代表猕猴桃可以吃了，所以有的人在选猕猴桃的时候，下意识都会选比较软的，但是软的猕猴桃真的就是好吃的或者是自然成熟的吗？其实并不定，软的猕猴桃除了说明它已经熟了之外，还有就是放久了不新鲜了，所以我们在挑选猕猴桃的时候，首先要用手摸一摸猕猴桃的全身，选猕猴桃的质地比较硬的，如果挑选了比较软的话，最好尽快吃掉！

2、不要买外表有伤痕的

除了摸软硬之外，我们还可以看看猕猴桃的外表是否有伤痕，一般正常的质地比较好的猕猴桃，体型都是比较饱满的，而且外表是没有伤痕的，仔细观察的话，还会发现猕猴桃的底部会透出绿色，那这种猕猴桃就是很新鲜的，有的朋友说，为什么有的猕猴桃上的毛刺多有的少，其实毛刺的多少是看不出来猕猴桃的好坏的，因为这是因品种而异的！

3、不要买太大的或者是太小的

对于买水果，相信绝大多数人都会选择比较大个，在我们的观念上，下意识的觉得大个一点的水果，在口感上会更好，其实这个惯性思维并不能用在猕猴桃上，我们在挑选猕猴桃的时候要注意，不能选太大的也不能选太小的，一般大小是最合适的。而且小一点的水果在营养会让口感上并不会比大的水果差，因此在选水果的时候，不要一味的追求大个的！

4、不要买有异味的

猕猴桃都有一种很独特的猕猴桃的香味，所以从猕猴桃的味道上，我们也能判断猕猴桃的好坏，如果猕猴桃有异味的话，那说明这种猕猴桃已经熟过了甚至会有腐烂的表现。正常猕猴桃的味道应该是有浓绿色的果肉，而香气也很浓郁的。

综上，买猕猴桃的时候，要谨记上面“4个不要”，老果农提醒：就是很多人不知道，所以挑选出来的猕猴桃不新鲜，味道也不好！